Cours de Yoga à La Chaux-de-Fonds


Les cours de yoga à La Chaux-de-Fonds, Yoga Chandra, puisent leurs racines dans la tradition indienne de Sri T. Krishnamacharya qui m’ont été enseignées par Serge Aubry.
C’est suite à son travail de recherche sur l’Ayurveda avec ses 3 doshas (Vata-Pitta-Kapha) que j’ai pu enrichir ma pratique du Yoga afin de l’adapter à la typologie de chaque élève.

Pendant les cours, nous pratiquons les postures (Asanas) afin de tonifier et assouplir le corps, mais aussi d’éveiller la conscience corporelle.
Nous y intégrons différentes techniques respiratoires (Pranayama) qui permettent de développer la concentration (Dharana), outils essentiels que le Yoga nous offre pour lutter contre le stress, les angoisses, mieux gérer nos émotions et donc, apaiser le mental.

C’est seulement après avoir posé ces bases que nous pouvons aborder la méditation (Dhyana) et laisser émerger ce sentiment d’unité du corps et de l’esprit soutenu par le pilier de notre souffle.

Cheminer vers la connaissance de soi, dans le respect de nos limites, et « se laisser glisser dans l’ouverture du coeur par la sagesse du corps » Serge Aubry

Bienvenue

Cours collectifs


3 août 2020 - 9 août 2020

  • mai 11, 2020 - mai 17, 2020
  • mai 18, 2020 - mai 24, 2020
  • mai 25, 2020 - mai 31, 2020
  • juin 01, 2020 - juin 07, 2020
  • juin 08, 2020 - juin 14, 2020
  • juin 15, 2020 - juin 21, 2020
  • juin 22, 2020 - juin 28, 2020
  • juin 29, 2020 - juillet 05, 2020
  • juillet 06, 2020 - juillet 12, 2020
  • juillet 13, 2020 - juillet 19, 2020
  • juillet 20, 2020 - juillet 26, 2020
  • juillet 27, 2020 - août 02, 2020
  • août 03, 2020 - août 09, 2020
  • août 10, 2020 - août 16, 2020
  • août 17, 2020 - août 23, 2020
  • août 24, 2020 - août 30, 2020
  • août 31, 2020 - septembre 06, 2020
  • septembre 07, 2020 - septembre 13, 2020
  • septembre 14, 2020 - septembre 20, 2020
  • septembre 21, 2020 - septembre 27, 2020
  • septembre 28, 2020 - octobre 04, 2020
  • octobre 05, 2020 - octobre 11, 2020
  • octobre 12, 2020 - octobre 18, 2020
  • octobre 19, 2020 - octobre 25, 2020
  • octobre 26, 2020 - novembre 01, 2020
LU3
MA4
ME5
JE6
VE7
SA8
DI9

Pas de cours cette semaine, cliquez sur la flèche droite pour avancer dans le calendrier

Infos

Vous pouvez intégrer un cours à n’importe quel moment de l’année. Ils continuent généralement pendant les vacances scolaires à l’exception de mes congés mentionnés sur la page Agenda.


Cours privés

Tous les Jeudis et Vendredis cours privés sur demande, avec horaire flexible en fonction de vos possiblités.

Pour plus d’infos

Les samedis du Yoga

En cas de beau temps , Yoga en plein air pour tous le 11, 18, 25 Juillet et 8 Août 2020. 

De 10h00 à 12h30

60.- Frs avec le brunch

en cas de mauvais temps, nous pratiquerons à la salle du Puits.


Stages de Yoga

Dates à définir