Cours de Yoga à La Chaux-de-Fonds
Les cours de yoga à La Chaux-de-Fonds, Yoga Chandra, puisent leurs racines dans la tradition indienne de Sri T. Krishnamacharya qui m'ont été enseignées par Serge Aubry.
C'est suite à son travail de recherche sur l'Ayurveda avec ses 3 doshas (Vata-Pitta-Kapha) que j'ai pu enrichir ma pratique du Yoga afin de l'adapter à la typologie de chaque élève.
Pendant les cours, nous pratiquons les postures (Asanas) afin de tonifier et assouplir le corps, mais aussi d'éveiller la conscience corporelle.
Nous y intégrons différentes techniques respiratoires (Pranayama) qui permettent de développer la concentration (Dharana), outils essentiels que le Yoga nous offre pour lutter contre le stress, les angoisses, mieux gérer nos émotions et donc, apaiser le mental.
C'est seulement après avoir posé ces bases que nous pouvons aborder la méditation (Dhyana) et laisser émerger ce sentiment d'unité du corps et de l'esprit soutenu par le pilier de notre souffle.
Cheminer vers la connaissance de soi, dans le respect de nos limites, et "se laisser glisser dans l'ouverture du coeur par la sagesse du corps" Serge Aubry
Cours collectifs
18 mars 2024 - 24 mars 2024
- décembre 25, 2023 - décembre 31, 2023
- janvier 01, 2024 - janvier 07, 2024
- janvier 08, 2024 - janvier 14, 2024
- janvier 15, 2024 - janvier 21, 2024
- janvier 22, 2024 - janvier 28, 2024
- janvier 29, 2024 - février 04, 2024
- février 05, 2024 - février 11, 2024
- février 12, 2024 - février 18, 2024
- février 19, 2024 - février 25, 2024
- février 26, 2024 - mars 03, 2024
- mars 04, 2024 - mars 10, 2024
- mars 11, 2024 - mars 17, 2024
- mars 18, 2024 - mars 24, 2024
- mars 25, 2024 - mars 31, 2024
- avril 01, 2024 - avril 07, 2024
- avril 08, 2024 - avril 14, 2024
- avril 15, 2024 - avril 21, 2024
- avril 22, 2024 - avril 28, 2024
- avril 29, 2024 - mai 05, 2024
- mai 06, 2024 - mai 12, 2024
- mai 13, 2024 - mai 19, 2024
- mai 20, 2024 - mai 26, 2024
- mai 27, 2024 - juin 02, 2024
- juin 03, 2024 - juin 09, 2024
- juin 10, 2024 - juin 16, 2024
Infos
Cours privés
Vous pouvez intégrer un cours à n'importe quel moment de l'année. Ils continuent généralement pendant les vacances scolaires à l'exception de mes congés mentionnés sur la page Agenda.
Horaire actuel pour l'année 2023-2024
Cours Privés sur Rendez-Vous
En cas d'empêchement, veuillez m'avertir 24 h à l'avance.
Ceci afin de vous éviter les frais relatifs à votre absence.
Stages de Yoga
Dates à définir
Les samedis du Yoga
- 23 Septembre 2023
- 21 Octobre 2023
- 18 Novembre 2023
- 16 Décembre 2023
- 27 Janvier 2024
- 9 Mars 2024
- 27 Avril 2024
- 25 Mai 2024
- 29 Juin 2024
Niveau 2 de 9h00 à 12h00 / 70.- Frs
Niveau 1 de 14h30 à 16h30 / 50.- Frs
Samedi du Yoga
Tout est expérimentation corporelle. Au travers des Asanas et Pranayama, laisser émerger les voies du corps subtils, et se laisser toucher par la sensation dans l’immersion profonde du corps non palpable, dans la vastitude de nos potentiels qui se révèlent à notre conscience.
Sans intention, ni attente, un voyage intérieur pour explorer les chemins du corps encore jamais visités.
L’esprit en reliance, avec le corps et le souffle s’ouvre sur de nouvelles compréhensions de Soi. Améliorant notre capacité de discernement et une meilleure gestion de nos émotions et du stress, engendré très souvent par soi-même (stresseurs internes) ou par notre environnement (stresseurs externes).
Laissez-vous transporter par la guidance et par votre propre expérience, car le yoga nous propose à chaque pratique un voyage initiatique à partir de là où nous nous trouvons dans notre chemin de Vie.
Laisser Faire, Laisser Être dans l’émerveillement de notre Êtreté.
Samedi du Yoga
Et en plein air durant l'été lorsque le Soleil sera prêt à nous inspirer.
La tête dans le Ciel et les pieds dans la Terre.
Les sens en éveil pour communier et laisser rayonner notre reliance aux éléments.