Agenda des cours et stages chez Yoga Chandra

Ce cours est destiné à toutes personnes qui ressentent le besoin de se reconnecter à leur corps,
d’en reprendre la possession totale en apprenant à nouveau à se l’approprier pleinement.
En effet , le Yoga permet de retrouver souplesse, équilibre et concentration pour améliorer
ensuite notre qualité de vie générale.

Durant la séance, vous serez invités à découvrir ou redécouvrir le potentiel de cet outil merveilleux
qu’est votre corps.

Au travers de différentes techniques de respiration, venant renforcer le système respiratoire
(Pranayama), de divers enchaînements de postures (Asana), ainsi que des visualisations
permettant de développer la concentration (Dharana), vous pourrez acquérir une meilleure
maîtrise de la stabilité corporelle et mentale et développer la confiance en soi.
Le Yoga des yeux sera aussi abordé pour améliorer l’acuité visuelle en stimulant les nerfs
optiques par des techniques simples et douces.

Reprendre contact avec son corps par le toucher( DO-IN), le masser et le stimuler dans différents
points énergétiques venant réactiver la bonne circulation de la lymphe et soutenir le bon
fonctionnement des organes.

Un programme concocté rien que pour vous, dans le respect de soi, vous offrant la
possibilité de retrouver bien-être en toute sérénité, un moment d’échanges et de partages.

Lieu: Yoga Chandra, Rue du Puits 9 à La Chaux-de-Fonds
Dates: Dès le lundi 13 janvier de 16h à 17h15 (maximum 8 personnes)
Prix: 23.— la séance
Matériel: Tenue confortable, training
Inscription et renseignements: Isabelle Camarda 078 895 11 33 / info@yogachandra.ch