Cours de Yoga à La Chaux-de-Fonds
Les cours de yoga à La Chaux-de-Fonds, Yoga Chandra, puisent leurs racines dans la tradition indienne de Sri T. Krishnamacharya qui m’ont été enseignées par Serge Aubry.
C’est suite à son travail de recherche sur l’Ayurveda avec ses 3 doshas (Vata-Pitta-Kapha) que j’ai pu enrichir ma pratique du Yoga afin de l’adapter à la typologie de chaque élève.
Pendant les cours, nous pratiquons les postures (Asanas) afin de tonifier et assouplir le corps, mais aussi d’éveiller la conscience corporelle.
Nous y intégrons différentes techniques respiratoires (Pranayama) qui permettent de développer la concentration (Dharana), outils essentiels que le Yoga nous offre pour lutter contre le stress, les angoisses, mieux gérer nos émotions et donc, apaiser le mental.
C’est seulement après avoir posé ces bases que nous pouvons aborder la méditation (Dhyana) et laisser émerger ce sentiment d’unité du corps et de l’esprit soutenu par le pilier de notre souffle.
Cheminer vers la connaissance de soi, dans le respect de nos limites, et “se laisser glisser dans l’ouverture du coeur par la sagesse du corps” Serge Aubry
Cours collectifs
16 mai 2022 - 22 mai 2022
- février 21, 2022 - février 27, 2022
- février 28, 2022 - mars 06, 2022
- mars 07, 2022 - mars 13, 2022
- mars 14, 2022 - mars 20, 2022
- mars 21, 2022 - mars 27, 2022
- mars 28, 2022 - avril 03, 2022
- avril 04, 2022 - avril 10, 2022
- avril 11, 2022 - avril 17, 2022
- avril 18, 2022 - avril 24, 2022
- avril 25, 2022 - mai 01, 2022
- mai 02, 2022 - mai 08, 2022
- mai 09, 2022 - mai 15, 2022
- mai 16, 2022 - mai 22, 2022
- mai 23, 2022 - mai 29, 2022
- mai 30, 2022 - juin 05, 2022
- juin 06, 2022 - juin 12, 2022
- juin 13, 2022 - juin 19, 2022
- juin 20, 2022 - juin 26, 2022
- juin 27, 2022 - juillet 03, 2022
- juillet 04, 2022 - juillet 10, 2022
- juillet 11, 2022 - juillet 17, 2022
- juillet 18, 2022 - juillet 24, 2022
- juillet 25, 2022 - juillet 31, 2022
- août 01, 2022 - août 07, 2022
- août 08, 2022 - août 14, 2022
Infos
Cours privés
Vous pouvez intégrer un cours à n’importe quel moment de l’année. Ils continuent généralement pendant les vacances scolaires à l’exception de mes congés mentionnés sur la page Agenda.
Horaire actuel pour l’année 2022
Cours Privés sur Rendez-Vous
Les samedis du Yoga
Stages de Yoga
Dates à définir
Samedi du Yoga, et en plein air durant l’été lorsque le Soleil sera prêt à nous inspirer.
La tête dans le Ciel et les pieds dans la Terre.
Les sens en éveil pour communier et laisser rayonner notre reliance aux éléments.
Plus d’infos vous parviendront selon les caprices du COVID.